実は12月29日の掃除中にまた腰が痛くなって~
ぎっくり腰ほどではないけど 似たような症状がずっと続いておりまして・・・
フェルデンクライスの先生として いっそう情けない思いをしていました。
フェルデンクライスのレッスンをしてもよくならないどころか 更に悪くなりました。
マッサージを年末 年始2回受け その時は気持ちが良いけど変化なし。
本屋にずらっと並んだ腰痛改善の本も2冊買い トレーニング(?)もやってみました。
そして今日 うつぶせの状態で 少しフェルデンクライスのレッスンをやって 起き上がってみたら あーら不思議。腰は痛くありません。
え~なんでぇ・・・?
ちょうど良くなる頃合いだったのか 「何が起きるかわからない」と噂もあるフェルデンクライス法のおかげなのか。
うれしいなあ。
喉元過ぎれば なんとやら・・・にならないよう 日ごろのからだの使い方にももっと気をつけようと思います。
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