26日 6月 2013 きらいでもやってみる 「健康で知的なからだをつくる51のレッスン」 森ノ宮医療学園出版部 私の師匠の フランク先生の本です。 全然心地よくもないし おもしろくない。 と思って避けてきたレッスンをなぜやってみたくなったのか・・・ 小さいころからの夢だったのかも。脚を大きくバレリーナみたいに開く。 「ハムストリングを伸ばす」二つのレッスン。 願いは そう・・・ そして3日目 大きな変化は・・・ 腰の楽さ 歩きの楽さ 快適! 開脚は ほんの少しの進歩(#^.^#) tagPlaceholderカテゴリ: コメントをお書きください コメント: 0
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