30日 11月 2012 体幹バランス これは何をやっているかというと・・・ バスケットボールに座って足を開き バランスを取っているところ。 結構難しくて ぐらぐらしますが 手でバランスを取らないように 手は体の後ろに組んでいます。 体幹バランスはアップするかもしれないけど 股関節まわりに筋肉痛も発生。 あちらをたてればこちらが立たず。あんまり無理しないようにほどほどにしてみます。 ミニバスケット用です tagPlaceholderカテゴリ: コメントをお書きください コメント: 0
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