02日 4月 2012 便秘に効くかも うちの生徒さんの話し。 椅子に座ってするレッスンをやっていたら お通じがよくなったそうです。 うれしい効果ですね。 お腹周り 骨盤を良く動かして 腹圧をかけたからでしょうか。 私なんか 畳に寝転がって ごろごろ動いているうちに2度目のトイレに。 ものすごーく すっきりしました。 フランク先生の本の 「熊のように転がる」の前後のレッスンがお勧めです(^O^)/ tagPlaceholderカテゴリ: コメントをお書きください コメント: 0
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