きょうで 歯の大工事(といっても3本)が終了しました。
去年の9月からですから 長かったです。
歯医者さんに 「関節円板」がずれているので 噛みしめないように・・・と注意がありました。やっぱり ずれていたのでした。
でも 「病気」というほどではないようです。
歯医者さんにかかる前は 必ずフランク先生の「TMJあ(顎関節)プログラム」をレッスンしています。
するとしないでは 口をあけるときの楽さが違います。
また 折をみて 教室のレッスンに取り入れようと思います。
助かる人がたくさんいるはずです。
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