歯医者さんに行くと毎回のように言われます。
噛みしめたり 歯ぎしりをすると 歯がすり減ったり ヒビが入ったり 歯茎が痛んだりします。私はそんな状態らしいのです。
ですから マウスピースも作り 寝るときは必ずはめています。
起きているときは 噛みしめることはなくなりました。
なぜかって?それはちゃんとチェックしているからです。
だって フェルデンクライス法で自分の口の中の状態を確かめるレッスンがありますもんね。「上下の奥歯の間は 鉛筆1本分 あいていますか?」
もっと早くわかっていればねえ。
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